GR

BLOGS - ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ ΜΕΛΩΝ

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ ΓΙΑ ΕΤΙΚΕΤΑ: "άνθρωπος"

1.3.2016, Υγεία

Ποια είναι τα κρυφά μηνύματα που στέλνει η ψυχή στο σώμα




Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε; Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε; Η απάντηση είναι κοινή: βυθίζονται στις αποθήκες του ψυχισμού μας

Όταν αυτές οι αποθήκες γεμίσουν ασφυκτικά τότε τα καταπιεσμένα συναισθήματα, ανάγκες και επιθυμίες μας σπάνε τις πόρτες αυτών των αποθηκών και ξεχύνονται είτε στην ψυχολογική μας κατάσταση είτε στο σώμα μας περιέχοντας ένα κρυφό μήνυμα.

Θυμάστε τότε που σας είχαν πιάσει νευρικά γέλια και που με κόπο καταφέρατε να τα καταπνίξετε πριν σας αντιληφθεί εκείνος που δεν έπρεπε; Μπορείτε να ανακαλέσετε στη μνήμη σας τις φορές που είχατε κατακλυστεί από πανικό και που μόλις μπορέσατε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας και να συγκρατήσετε τις κραυγές σας; Κι εκείνες τις στιγμές που το κλάμα σας ανέβηκε σαν κόμπος στο λαιμό αλλά καταφέρατε να καταπιείτε τα δάκρυά σας ή τις διαμαρτυρίες σας; ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


4.5.2015, Υγεία


Πώς μπορείτε να διορθώσετε το βιολογικό σας ρολόι

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που μας κρατούν ξάγρυπνους




Οι αϋπνίες είναι κάτι που δεν αρέσει σε κανέναν, καθώς μας καταπονούν και μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα στην υγεία μας. Παρακάτω ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο σημαντικούς λόγους που μας κρατούν ξάγρυπνους τα βράδια και που αν τους αλλάξουμε, μπορούμε να καταφέρουμε να κοιμόμαστε σαν πουλάκια.


Μεγάλη ποσότητα φαγητού ή βαρύ γεύμα πριν τον ύπνο
Αυτό μπορεί να έχει ως συνέπεια το φούσκωμα, καούρες, ακόμα και δυσπεψία μόλις ξαπλώσετε, γι' αυτό φροντίστε να καταναλώσετε το βραδινό σας αρκετές ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Σωστό περιβάλλον
Αν έχει πολύ κρύο ή πολλή ζέστη, θόρυβο ή πολύ φως, δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε ή θα έχετε έναν διαταραγμένο ύπνο.

Πολλά υγρά
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υγρών προφανώς και δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε, μιας και θέλετε συνεχώς να πηγαίνετε στην τουαλέτα, γι' αυτό και αν θέλετε να πιείτε ποτά, αναψυκτικά κλπ, κάντε το κάποιες πριν πάτε στο κρεβάτι.

Ξαπλώνετε και παραμένετε ξύπνιοι
Αν δεν μπορείτε να αποκοιμηθείτε, είναι το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε, καθώς έτσι αγχώνεστε και συνδέετε τη διαδικασία του ύπνου με την αγωνία, οπότε καλύτερα να σηκωθείτε και να ασχοληθείτε με κάτι, μέχρι να νυστάξετε.

Ενεργειακά ποτά και τρόφιμα μετά το απόγευμα
Καλό θα ήταν να πίνετε τον τελευταίο σας καφέ περίπου 5-6 ώρες πριν τον ύπνο, ειδικά αν έχετε και θέμα, μιας και η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα, ενώ να θυμάστε πως περιέχεται και στο τσάι, τα αναψυκτικά τύπου κόλα, αλλά και σε τροφές όπως η σοκολάτα.

Μεσημεριανός ύπνος
Ο ύπνος μέσα στην ημέρα μπορεί να δυσκολέψει τον βραδινό, όμως αν δεν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, μπορείτε να απολαύσετε μια μεσημεριανή σιέστα. Αν βέβαια νιώθετε μια υπνηλία πριν το βράδυ, ίσως είναι σύμπτωμα κάποιας διαταραχής του ύπνου.

Βραδινή γυμναστική
Μπορεί πολλοί από εσάς να πιστεύουν ότι η γυμναστική είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αποβάλουν την ένταση της ημέρας, αλλά και να κουραστούν ώστε να κοιμηθούν πιο εύκολα, όμως καλύτερα να αποφεύγεται τις βραδινές ώρες.

Βασική προϋπόθεση ο κατάλληλος χώρος
Για να αποκοιμηθείτε, πρέπει στον χώρο που θα το κάνετε να μην υπάρχουν υπολογιστής ή τηλεόραση, μιας και κρατούν τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να χαλαρώσετε.

Άτακτα ωράρια ύπνου
Ο ύπνος ρυθμίζεται με βάση το βιολογικό σας ρολόι, οπότε όταν καθημερινά κοιμάστε διαφορετικές ώρες, αυτό απορρυθμίζεται, ενώ αν συνηθίσετε να κοιμάστε την ίδια ώρα, θα αρχίσετε να αποκοιμιέστε και πιο γρήγορα.

Αλκοόλ πριν από τον ύπνο
Το αλκοόλ μπορεί να μας χαλαρώνει και να μας φέρνει πιο κοντά στον ύπνο, όμως η κατανάλωσή του μπορεί να διαταράξει τα στάδια της συγκεκριμένης λειτουργίας, με αποτέλεσμα τους εφιάλτες και το ξύπνημα στα μισά της νύχτας.

Η σύγχρονη ζωή
Οι γρήγοροι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής πολλές φορές σας αναγκάζουν να κοιμάστε λίγες ώρες, καθώς πέφτετε για ύπνο αργά και ξυπνάτε πολύ νωρίς για να προλάβετε τις υποχρεώσεις σας, οπότε είναι επόμενο να είστε νυσταγμένοι μέσα στη μέρα.

Κάπνισμα πριν τον ύπνο
Η νικοτίνη διεγείρει τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει τον ύπνο, οπότε είναι καλό να αποφεύγετε το κάπνισμα 2-3 ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι.

Το άγχος της ημέρας
Για να νυστάξουμε, πρέπει να είμαστε αρκετά χαλαροί, όμως αν είμαστε σε υπερένταση μέχρι την ώρα που θα πέσουμε στο κρεβάτι, δυσκολεύουμε τη χαλάρωση μυαλού και σώματος, οπότε και ο ύπνος καθυστερεί.


Πηγή

 

22.07.2014

 

Κόσμος

Παρατηρώντας τα δάκρυα στο μικροσκόπιο ανακαλύπτουμε μια σοκαριστική αλήθεια..

 

Ήταν το 2010 όταν η φωτογράφος  Rose-Lynn Fisher δημοσίευσε το λεύκωμά της, ένα βιβλίο με απίστευτες μικροσκοπικές εικόνες μελισσών, που μας έκανε να δούμε το συμπαθές έντομο με εντελώς νέο βλέμμα.

 

Τώρα η δαιμόνια φωτογράφος ξαναχτυπά, αυτή τη φορά βάζοντας στο ηλεκτρονικό μικροσκόπιο άλλο ένα κοινό θέμα, τα (αποξηραμένα) ανθρώπινα δάκρυα!

Το λεύκωμά της λοιπόν «Topography of Tears», έργο που ξεκίνησε να δουλεύει πριν από 5 χρόνια, παρουσιάζει τα δάκρυα έτσι όπως δεν τα έχουμε ξαναδεί, καθώς ο γυμνός οφθαλμός δεν μπορεί να αποτυπώσει τη μεγαλοπρέπεια των μικροσκοπικών εικόνων.

 

Ήταν λοιπόν σε μια ιδιαιτέρως τεταμένη περίοδο για την ίδια, με το δάκρυ να πέφτει κορόμηλο, όταν σκέφτηκε να το βάλει κάτω από το μικροσκόπιο για να πάθει την πλάκα της: «έμοιαζε με αεροφωτογραφία, σχεδόν σαν να κοιτάς ένα τοπίο από αεροπλάνο», ισχυρίστηκε η φωτογράφος.

 

Και βέβαια κατόπιν ανέλαβε τα ηνία η φιλοσοφική περιέργεια, καθώς θέλησε να δει αν όλα τα διαφορετικά είδη δακρύων θα έχουν το ίδιο μικροσκοπικό αποτύπωμα. Θα ήταν δηλαδή το δάκρυ της χαράς ίδιο με το δάκρυ της θλίψης, κι αυτό με τη σειρά του θα ομοίαζε με το δάκρυ που παράγεται από καθάρισμα κρεμμυδιού;

 

Κι έτσι γεννήθηκε το πολυετές φωτογραφικό project, στο οποίο η Fisher συγκέντρωσε, εξέτασε και φωτογράφισε περισσότερα από 100 δάκρυα, τόσο δικά της όσο και άλλων ανθρώπων, στους οποίους περιλαμβάνεται ακόμα και νεογέννητο μωρό.

 

Επιστημονικώς μιλώντας, τα δάκρυα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες, βάσει της πηγής προέλευσής τους. Τόσο τα δάκρυα χαράς όσο και λύπης ανήκουν στα ψυχικά δάκρυα, τα οποία πυροδοτούνται από έντονα συναισθήματα, είτε θετικά είτε αρνητικά. Τα φυσικά δάκρυα εκκρίνονται συνεχώς σε απειροελάχιστες ποσότητες (από 0,75-1,1 γραμμάρια στη διάρκεια του 24ώρου), για να κρατούν ενυδατωμένο τον κερατοειδή. Και βέβαια υπάρχουν και τα ακούσια αντανακλαστικά δάκρυα, που έρχονται ως φυσική απάντηση σε ερεθισμούς, όπως η σκόνη, οι εξατμίσεις του κρεμμυδιού και τα δακρυγόνα αέρια.

 

Όλα τα είδη δακρύων περιλαμβάνουν πληθώρα βιολογικών παραγόντων (έλαια, αντισώματα και ένζυμα), όπως όμως δείχνει η καινοτόμα δουλειά της Fisher, τα δάκρυα κάθε κατηγορίας περιλαμβάνουν επίσης χαρακτηριστικά μόρια με ιδιαίτερο αποτύπωμα. Τα συναισθηματικά δάκρυα, για παράδειγμα, περιέχουν ορμόνες που περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, ανάμεσά τους και η λευκίνη-εγκεφαλίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που λειτουργεί ως φυσικό παυσίπονο και εκκρίνεται όταν ο οργανισμός βιώνει αγχογόνες καταστάσεις.

 

Επιπρόσθετα, καθώς οι μοριακές δομές που βλέπουμε κάτω από το μικροσκόπιο είναι εν πολλοίς κρυσταλλικά άλατα, οι συνθήκες κάτω από τις οποίες στεγνώνει ένα δάκρυ μπορούν να οδηγήσουν σε ριζικά ανόμοια μοριακά σχήματα: δύο ψυχικά δάκρυα, για παράδειγμα, που έχουν προκύψει από παρόμοιες συναισθηματικές καταστάσεις και έχουν την ίδια χημική σύσταση, μπορούν στο μικροσκόπιο να εμφανίζονται τελείως διαφορετικά.

 

Δείτε εικόνες από δάκρυα από διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις . . .

 

Μελετώντας βέβαια τα δάκρυα τόσο εξονυχιστικά και για τέτοιο χρονικό διάστημα, η φωτογράφος άρχισε να τα βλέπει με άλλο μάτι. Κι έτσι το δάκρυ δεν είναι τώρα απλώς αλμυρό υγρό που απελευθερώνεται σε συναισθηματικές εντάσεις, αλλά άλλη μια ανθρώπινη γλώσσα, με μεγάλο πλούτο, που θα μπορούσε να μελετηθεί…

 

Πηγή

     
 

Πείραμα

Μετρώντας το γενετικό κώδικα του

ανθρώπου, διαπίστωσαν πόσο χώρο

σε gigabyte θα έπιανε σε ένα ψηφιακό

μέσο αποθήκευσης

 

Τεχνολογία - July 7, 2014

 

 

Opening quote

 

Στο παρελθόν έχουμε δει τους ερευνητές να αποθηκεύουν ψηφιακά δεδομένα σε ζωντανούς οργανισμούς, ωστόσο για πρώτη φορά δοκιμάζουν να κάνουν το ανάποδο. Μετρώντας το γενετικό κώδικα του ανθρώπου, διαπίστωσαν πόσο χώρο σε gigabytes θα έπιανε σε ένα ψηφιακό μέσο αποθήκευσης.

 

 

 

Η ομάδα Veritasium, υπολόγισε ότι ο ανθρώπινος γενετικός κώδικας σε κάθε κύτταρο καταλαμβάνει 1.5GB. Λαμβάνοντας υπόψιν ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 40 τρισεκατομμύρια κύτταρα, ο συνολικός όγκος δεδομένων ενός ανθρώπου είναι περίπου 60ZB (zeta bytes = 10²¹ bytes).

Μάλιστα, όπως επισημαίνουν, μέχρι το 2020 υπολογίζεται ότι το σύνολο της ψηφιακής πληροφορίας παγκοσμίως θα έχει φτάσει τα 40ZB, επομένως, ο όγκος δεδομένων είναι μάλλον τεράστιος.

 

Σε περίπτωση μη αναπαραγωγής δείτε το βίντεο στο 

 

Σημειώνεται ότι ο ανθρώπινος γενετικός κώδικας είναι ίδιος για όλους κατά 99.9%, επομένως, οι διαφορές μας αντιστοιχούν σε λιγότερο από 1ZB πληροφορίας.

 

Πηγή

 

 

Αναζήτηση ετικέτας

 

κατηγορίες - categories

 

 

κόσμος   ελλάδα   greece 

 πολιτική 

 

 

 

 

  Home   |   about   |   advertise  -  διαφήμιση  |  contact  -  επικοινωνία

 

Αν πρόκειται να κερδίσουμε ένα δίδαγμα από όλα αυτά που υποφέρουμε και θα υποφέρουμε, θα πρέπει φαντάζομαι να είναι τούτο:

 Όλος ο κόσμος, ως τους αντίποδες, η γης ολόκληρη ως τα βάθη της Κίνας είναι υπεύθυνη για την αδικία που γίνεται και σ’ έναν άνθρωπο ακόμη και στον πιο μικρό, τον πιο ασήμαντο άνθρωπο.

Την αδικία την πληρώνουμε όλοι. Δεν υπάρχει τρόπος διαφυγής.

Αυτά μας λέει η μοίρα μας, και γι’ αυτό, φοβούμαι, η μοίρα μας θα μας χτυπά ως τη συντέλεια των αιώνων – ξ ε χ ν ο ύ μ ε, πάντα ξεχνούμε, και το κακό που κυκλοφορεί μέσα στο αίμα μας δε γνωρίζει εμπόδια.


Κυριακή, 8 Μάρτη 1942, Μέρες Δ’, Εκδ. Ίκαρος